mój kolega

Badz zadowolony A wam chlopaki powiem ze u mnie na silowni martwy ciag jest bardzo popularny i 200 kg podnosi wielu cwiczacych okolo 3 lata. 160 podnosi moj kolega ktorego trening teraz prowadze, na lawce wyciska 115, przysiadow nie robi ze wzgledu na kolano. Nie zdziwil bym sie jak by chlopak dzwigal 160, niektorzy maja predyspozycje do tego [...]

mój kolega zna kolesia który na bulgarskiej metce w 4 miechy przy.***ał 28kilo mięśni. oczewiście branie koksu to prywatna sprawa, tak samo jak napie.rdalanie w kilku na jednego to też prywatna sprawa, tak samo wożenie sie jak sie nie nic do pokazania, mienie krzywego ryja()a dla innych(przynajmniej dla mnie) to cioty. Zmieniony przez - BBP w dniu [...]

Tzn. wiesz...Sam kiedyś robiłem okrężne ruchy ramion...Ale najpierw dowiedziałem się, że jest to kontuzjogenne, a ostatnio mój kolega, który studiuje na AWF powiedział mi, że przerabiał to na zajęciach ostatnio...I przy takim ruchu okrężnym kaptury nie pracują bardziej, za to ciężar przechodzi na rotatory i bardziej na środek, a nawet dół [...]

a moze 1-6 50mg prop e2d 7-8 75mg prop e2d 4-8 10mg ed metki tez tak moglby byc?? Winstrol kojarzy mi sie ze srodkiem na wycinke :) Rozumiem ze po nim masa tez pojdzie? Aha i powiedzcie mi bo czyta to moj kolega, jak sie ma przykladowo taki cykl na samym propie do PH animala? Bo oni mnie krytykuja ze to co ja chce zrobic to glupota - co myslicie? [...]

Mój kolega na bebiko pojechał nieco.ważył około 110 kilo I wyglądał naprawdę dobrze. Ale to poza tematem

a mój kolega sprzed lat nosił smoczek do szkoły... ale co z nim robił nie wiem bo nie udało mi się tego wyczaić...

prop 100 enan 250 i deka 200. A co do bigamator to uwazam ze 120 10 razy to duzy wyczyn nie jest moj kolega przy wadze 83 160 3 razy daje rady

Takie pytanie mam sparingi robicie sobie cel ich zeby sie lepiej bic na ulicy tak? coś w tym jest znam duzo osob co trenują w klubie tesz duzo sparingują i są dobrzy na rekawice ale bez rakawic jakos*****owo im to wychodzi samo to ze cwiczysz to nie czyni ze jestes lepszy od tego kto nie cwiczy moj kolega bił sie z typem co 2 lata chodzi na kb i [...]

Mój kolega z treningów umnie zaje..ście wysoko kopać nieumiejąc zrobić pełnego szpagatu. On ma poprostu super rozbite biodra. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Moj kolega przy wzroscie lekko ponad 170 ma 38 i jego łapy wyglądają masywnie, wiec duzo zalezy od wzrostu

Odpowiem tak jak moj kolega gdy zadalem mu to samo pytanie: Bo Chuck Norris http://chucknorris.prv.pl/

Mój kolega ma to samo,małe cienke zyły na czole w rogu,nie wiem czy walczył z tym ale jak go zobacze to sie spytam i dam znac co i jak.

moze jakby przytył troche na twarzy to stały by sie mniej widoczne?:P ale nie wiem napewno, bo moj kolega ma i jest dosc szczupły

Ja nie wiem czy jeszcze urosne mam 160 cm wzrostu i 15 lat. Moi bracia są wysocy (po ok 180). Jak myślicie lekarz mi mówie że poczekaj to zobaczysz że urośniesz. Chodzę do 2 gim. mój kolega jest jeszcze mniejszy ale nie wiem niby wydaje mi sie że rosnę ale czy ja wiem .

Mój kolega od kilkunastu lat ćwiczy na drążku i robi pompki oraz brzuszki. Jakbyś go zobaczył to byś nie uwierzył że w życiu na siłowni nie był ^^

no to w 2 lata tylko 5 cm... moj kolega tez zaczynal od 29 i w rok zrobil 38 na zyle a uwiez ze bardziej z***anej genetyki nie widzialem.Wiec idz przmeyslec swoj trening i diete

Mój kolega wyglądał prawie identycznie. Lubił ćwiczyć na siłce, nawet wbijał kiedyś ale nic mu to nie dało prawie. Nie był za duży, ale wyróżniał się tym że umiał się podciągnąć na jednej ręce dwa razy. Zawsze można osiągnąć coś fajnego, nawet jak się nie ma super możliwości.

j/w - tylko sie zajedzie koleś... A dlaczego to takie wazne? 2,30 to jest wynik masakryczny, trzeba mieć niemałe doświadczenie do tego. Talent i chęci nie wystarczą - trzeba jeszcze mieć czas, 5 miesiecy nie wystarczy... Ale z jakimś dobrym treningiem moze sie pobawić w poprawe czasu, ale szczerze wątpie, zeby doszedł do 2,30. Łatwiej zrobić z [...]

powiem Ci ze moj kolega tak robil i mial bardzo dobre efekty.....wiadomo nie to co na silowni ale bardzo dobre, mocno sie wyrzeźbił.....

PIERWSZY POSIŁEK – 5.00 - 25g odżywki ( 80siątki) - 10 samych białek z jajek LUB 5 jaj całych ç GOTOWANYCH - 100g płatków owsianych - 25g rodzynek DRUDI POSIŁEK – 10.00 - 200g piersi LUB 200g cielęciny LUB 200g schabu LUB 1.5 puszki tuńczyka w sosie własnym LUB 12 białek z jajek (gotowanych) - 100g ryżu brązowego LUB [...]